¡Hola comunidad!
¿Cómo están?
Hoy les escribo para contarles sobre esta materia prima vegetal taaan especial y mágica
Seguramente muchxs de ustedes han escuchado hablar de los Aceites esenciales y tendrán alguna idea formada de ellos, pero a veces sucede que no hay un correcto manejo de estos aceites.
Claramente, esto generalmente se da por desconocimiento y no por intención.
Por esto decidí que la temática de hoy sea una introducción simple, pero contundente de aquellas pequeñas cosas que necesitamos saber a la hora de vincularnos con estos aceites poderosos
Empecemos por acá:
¿Qué son los aceites esenciales?
Estas sustancias son sintetizadas por el reino vegetal en muy pequeñas cantidades, algunos estudios aseguran que estos aceites esenciales conforman entre el 0,1 al 1% del peso seco de la planta. Estos números son muy pequeños por lo que podemos deducir que no es necesaria tanta cantidad de estos aceites esenciales para tener un efecto.
Me gustaría aclarar que estas sustancias están compuestas de grandes concentraciones de Principios activos, estos son moléculas importantísimas en la Fitomedicina ya que son las encargadas de los efectos que ejercen las plantas en nuestro cuerpo físico.
Estos principios activos son sintetizados por las plantas con una finalidad, la cual es básicamente una interacción con el entorno que las rodea.
Algunas de estas moléculas defienden a las hierbas de ataques patógenos, ayudan a adaptarse a condiciones climáticas, como también cumplen la función de atraer polinizadores, entre varias cosas más
El mundo de los aceites esenciales es tan grande que existe una disciplina puntual que investiga y estudia sobre estos temas llamada Aromaterapia
Esta disciplina se vincula con los aceites esenciales extraídos de plantas medicinales para prevenir, aliviar ó curar ciertas alteraciones de la salud.
Estos aceites esenciales tienen dos vías de acción más comunes
Tópica y Olfativa
Cada una de estas vías de acción es muy amplia y tiene efectos diferentes en nuestro organismo. Existen algunas consideraciones importantísimas que me gustaría
aclarar en este texto:
– Los aceites esenciales NUNCA se usan directamente en nuestra piel, para aplicarlos en ella es necesario diluirlas en un aceite vegetal (oliva, girasol, jojoba, etc),alguna crema base ó gel.
– Pocas gotas de los aceites esenciales puros pueden tener efectos poderosos, por lo que al tratarse de estos aceites siempre Menos es más
– Es importante asegurarse que el aceite esencial que utilicemos sea Natural y puro, evitaremos utilizar para fines terapéuticos las esencias sintéticas de hornito
Aquí les dejo una receta muy sencilla de una Bruma terapéutica que puede acompañar muy bien períodos de estrés, insomnio ó ansiedad. Los aceites esenciales que usaremos son Lavanda y Manzanilla, más abajo les dejaré la ficha de cada una
BRUMA RELAJANTE
Necesitaremos:
Envase Pulverizador de 100cc
Agua destilada
Aceite esencial de Lavanda
Aceite esencial de Manzanilla
Colocaremos 4 gotas de Aceite esencial de Lavanda y 4 gotas de Manzanilla en nuestro envase previamente limpio y esterilizado.
Completamos el envase con el Agua destilada, tapamos y dejamos reposar 12hs aprox
COSAS A TENER EN CUENTA:
*Recomiendo utilizar Agua destilada para lograr una mejor conservación del preparado, ya que el agua de la canilla esta cargada de microorganismos y minerales que interactúan con la bruma. De no tener acceso pueden utilizar Agua filtrada.
*Antes de utilizar la bruma batirla bien, para asegurar que ambas fases se unan
* Como primera instancia hacer prueba de alergia.
Esta se realiza colocando un poquito del preparado en el antebrazo, esperamos como mínimo 30min si no hay reacción de la piel podemos utilizarlo.
¿Vieron que sencillo?
Por aquí les cuento las propiedades de estas dos plantas poderosas
Lavanda
(Lavanda angustifolia)
Es una hierba muy especial, acompaña procesos de duelo, actúa relajando el sistema nervioso y con él disminuye la ansiedad y el estrés.
Tiene propiedades tranquilizantes, favorece el sueño, alivia en casos de dolores de
cabeza y congestiones.
Es antiséptica, analgésica, antibacteriana y cicatrizante
Manzanilla
(Matricaria chamomilla)
Esta planta de flores tan hermosas, es una gran aliada en casos de irritaciones en la piel, ya que tiene propiedades desinflamatorias y calmantes.
Relaja el sistema nervioso central
Espero que esta información les sea de gran ayuda y esta Bruma les acompañe en estos momentos tan turbulentos!
– Abrazo verde –
Daniela